由于身体体质的差异，人们对于NMN的服用反馈也有所不同。有些人认为见效很快，有些人却表示为看到明显效果。若是服用了高品质的NMN产品却未曾见效，那么很有可能是服用时间不恰当的原因。

目前，关于NMN的研究已经达到了学术繁荣的程度。然而，纵观上千项研究成果，多是以NMN的抗衰保健功效作用为主，鲜有关于服用时间的研究。近期营养学顶级期刊《Nutrients》的一项研究就填补了这方面的空白。

来自日本筑波大学的Okura教授和其研究团队通过随机双盲实验对照法，得出了下午服用NMN效果更佳的结论。实验显示，在下午（18点到睡觉）时间段补充的受试着的睡眠质量提升效果更好，同时疲劳也得到了大幅度缓解。相比之下，上午（起床到12点）补充NMN的受试者不仅效果甚微，甚至在部分指标方面不如安慰剂。由此可见，NMN的作用功效是受到服用时间影响的，而下午或许才是NMN服用的最佳时间。

不过，需要注意的是，这项研究的受试者人数仅为161人，缺乏大规模的代表性意义，但是也为人我们正确服用NMN提供了参考。此前，也有研究人员通过数字模型模拟出生物钟，进行NMN服用时间有效性的研究，得出类似的结论。唯一不同之处是这项研究在最佳服用时间上更倾向于中午时间段，因为这个时间段的细胞NAD +代谢水平和SIRT1活性会达到峰值，抓住这个“最优时间”或许能够发挥NMN最大效果。但是参照的是理想化的生物钟，在现实生活中必定受到多种因素的干扰。无论如何，对于何时服用NMN最管用的问题，两者都具备科学依据和参考性意义。究竟哪个时间段才是NMN的最佳服用时间，还需要更多研究的探索验证。而《Nutrients》公布的这项研究结论通过人体临床试验得出的，也更值得我们作为参考依据。

总而言之，只有将选择高品质产品和在正确时间服用两者结合，才能使NMN的效果最大化。在市面上众多NMN产品当中，基因港公司旗下的艾沐茵凭借着齐全的安全资质认证和高品质等优势，受到许多消费者的青睐。据了解，艾沐茵使用的NMN原料在近期通过国家药监局的备案，基因港由此也成为了首个通过备案的NMN品牌，再次走在了行业领先的位置。这也是基因港艾沐茵品牌认可度更高的原因所在。>>>>推荐阅读：重磅！基因港成为国内首家通过药监局NMN原料备案的公司