NMN作为近年来发现的新兴物质,倍受大众关注,引得各大媒体争相报道。其在2014年被哈佛大学医学院教授David Sinclair在小鼠试验中发现其能够逆转实验组小鼠线粒体功能至年轻水平。近几年,《Nature》、《Science》、《Cell》等权威期刊权也陆续从激活干细胞、维持端粒酶长度、修复DNA各个角度证实其抗衰老功效。但未曾服用过该物质的人总会产生疑问:具备如此功效的NMN,有副作用吗?

NMN全称烟酰胺单核苷酸,是NAD+的前体,通过NAD+来发挥自身作用。NAD+是人体重要的辅酶,参与人体的上千种反应,也是辅酶Ⅰ3个消耗酶的唯一底物。但NAD+水平会随着人体年龄的提升而不断下降,从而带来肥胖、脂肪肝和神经退化等一系列健康问题。由于NAD+分子过大,无法直接补充,因此一般考虑补充其前体来提升水平。

NMN是提升NAD+水平最为科学有效的方式,其分子能够穿过细胞膜,进入细胞,能够迅速被人体吸收,15分钟内提高自身含量并迅速提升NAD+水平。NAD+对于人体意义巨大,NMN作为当前最适合补充NAD+的前体,自然是人体必不可少的物质。

值得一提的是,补充NMN不会影响补充合成途径的各种酶的活性。口服NMN后对补充合成途径的各个酶:NAMPTPARPNMNAT等活性都没有影响,是直接改变了NAD+在体内的水平。

NMN是人体固有的物质,并富含在一些水果和蔬菜之中,包括鳄梨、黄瓜和毛豆等常见的食物。但这些食物的NMN含量较少,无法满足人体的需求。因此,通过非食物来源补充NMN显得尤为重要。

综上所述,NMN在目前看来并不具备副作用。随着相关研究的不断展开,其未来有望普及大众,让人人都能实现长寿。