长寿一直都是人们的重要追求，但是随着人们衰老观念的逐渐改变，以及生命科学技术的不断进步，健康长寿这一概念逐渐取代了以往的长寿概念。毕竟，长寿仅仅只是生命的延长，对于生命的状态和生活的质量不做要求，无论人是缠绵病榻，还是精神矍铄，人活到90岁、100岁都是长寿，而健康长寿则是既要健康，也要长寿，对于生命的长度和状态都有要求，更符合老龄化社会背景下人们的需要。

2020年9月，中*老年学和老年医学学会在北京发布了名为《写给中*人的健康百岁书：健康长寿专家共识》的知识读本。这一读本是由人口学、老年学、经济学、社会学和老年医学等学科领域的23位著名专家共同研究编写，首次从老年学、老年生理学等九大学科视角对“健康长寿”进行了科学审视，提出健康长寿的老年人至少应具备高龄、自理、自主、自尊、自强等五个基本特征，而“高寿+自理能力”则是衡量其健康长寿的核心标志。显而易见，“高寿＋自理能力”将成为或者说已经正在成为老龄化社会中人们的重要追求，2020年NMN延缓衰老  物质在中国的爆火就是对这一现象极好的反映。

作为《Nature》杂志盘点的第一梯队抗衰老物质，NMN能够直接进入细胞，并转化为NAD+，提升其含量。NAD+作为人体重要辅酶，以及合成长寿蛋白和修复DNA时必不可少的物质，对人体有着“牵一发而动全身”的重要影响。它的含量的下降会导致人的衰老和疾病。同理，它的含量的上升也会给人体带来多方面的积极影响。

目前在《Nature》和《Cell》等科学期刊上，关于NMN作用的研究论文高达数百篇，这些研究除了使得NMN的改善衰老功效得到确认的同时，也表明了NMN在医学治疗上有着重要的发展潜力，而这也将成为未来NMN科研和产品化的一个重要研究方向。

NMN延缓衰老功效的发现者辛克莱教授曾表示：“NMN增加的是20%的青春，而不是20%的寿命”。这句话初初看来或许会令人失落，但事实上，比起20%的寿命，20%的青春更被人们所期待。这也正是“健康长寿”取代“长寿”成为人们追求的重要原因，低质量的活到120岁和高质量的活够100岁，后者更受到人们的青睐。而随着NMN改善衰老物质的普及，这种健康的长寿，将人人皆可触及。>>>>推荐阅读：NMN帮助延长健康寿命，减少社会医疗开支