随着β-烟酰胺单核苷酸 /NMN热度持续增长,很多人好奇NMN究竟该怎么服用。除了简单的餐前或餐后口服,不少人开始尝试各种“前卫”的服用方式,包括舌下含服、鼻喷给药、直肠给药……目的只有一个,让NMN物尽其用甚至物超其用。

NMN中国

对此,作为国内最全面,客观的NMN资讯平台:NMN中国总结了现有的NMN服用方式,并给出了最佳答案:口服

和其他药物一样,NMN主要摄入方式一览:

方式

简介

优劣势

口服

直接口服

最简单直接的服用方式,但由于存在首过效应(某些药物经胃肠道给药后在肠粘膜和肝脏中被代谢,使进入血液循环的药量减少),药物的利用率无法达到百分之百。

舌下

将粉末直接通过舌下黏膜中丰富的静脉丛吸收入血

吸收完全且速度较快,但药效持续期比口服用药短,一般用于急救

鼻喷

将粉末溶解后喷入鼻腔,通过鼻腔粘膜吸收

吸收速度快,且能使部分NMN直接进入血液

直肠

将粉末溶解后用注射器推入直肠,通过直肠粘膜迅速吸收进入血液循环,如肛栓

吸收迅速,避免首过效应;但肠道面积小,方式也不够方便

 综合起来,口服的方式应该最适合的。有些人担心直接口服NMN会导致其在经过胃肠道时被胃酸分解,效果大打折扣;而舌下、鼻喷、直肠等给药方式能使NMN直接进入血液,丝毫没有浪费。

其实,口服的吸收率已经很高了,这也就是为何目前所有的NMN临床都是口服的原因。

而舌下、鼻腔给药固然能够提高NMN的吸收,但药物的吸收面积能有多少?一次进入血液循环的NMN又能有多少?对于不熟练的操作者,一次给药下来被浪费的NMN甚至比摄入的还要多,更别提将NMN溶解后喷入鼻腔或直接接触肠粘膜可能产生的刺激性了……

相反,一粒NMN胶囊中的有效含量在100-200mg之间,口服的方式即使药效存在所谓的打折扣,有效摄入的NMN也是舌下的百倍、千倍。为了追求所谓的生物利用度斤斤计较,反而舍弃了百年药剂学的进步,毫无必要。

因此,对于服用NMN或者烟酰胺单核苷酸来讲,如果不能做到少量、多次、熟练地自我用药,口服是最直接也最方便的给药形式。